Thursday, September 5, 2024
常服吃避孕藥，補點維他命
口服避孕藥是育齡女性常用避孕方法之一。不過，臨床研究表明，長期服藥的女性，營養的吸收和代謝會受到影響，建議適當補點維生素。
一般而言，連續服藥三個月及以上的女性應適當補充維他命。尤其是B群維生素和維生素C。
補B群維生素，防皮膚變差。長期服用避孕藥可引起幾種B群維生素缺乏：維生素B2需求量增大，若未及時補充，易出現皮膚乾燥發癢、口角炎、結膜炎、脂漏性皮膚炎、疲勞、頭暈等症狀；維生素B6缺乏，會出現週邊神經炎、煩躁不安、驚厥等症狀；維生素B12和葉酸的濃度降低，可能影響造血功能，出現貧血症狀。建議服藥期間多吃胡蘿蔔、穀類、乳製品、肉類、魚類等含B群維生素較豐富的食物。
口服避孕藥會影響維生素C的吸收利用，引起牙齦出血等症狀。建議適當多吃富含維生素C的新鮮蔬果。必要時可選擇用維生素C泡騰片或複合維生素。
如果偏食或飲食不規律者服用避孕藥，必要時可服用維生素補充劑。此外，若長期服藥出現維生素嚴重缺乏，引起相關疾病時，應及時諮詢醫生，必要時改用其他避孕措施。
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